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大好評オススメ!短期集中でしっかり身につく!体育のミカタ短期教室

たくさんの種目にチャレンジできます!マットや鉄棒、平均台、ボール、走運動などさまざまな種目を実施します。※開催日数・実施種目は店舗により異なります。

  • 1日間

    参加費 463(税込500円)

※各クラス1回のみのご参加となります。 ※お手持ちの動きやすい格好(体操着&室内シューズ)をお持ち下さい ※定員になり次第締め切らせていただきます。 ※お電話または「スイスイWeb予約」にてご予約下さい。 ※本科スクールの曜日・時間は変更になり場合がありますのでご了承下さい。

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コーディネーション運動
種目の一例

レッスンの前半は、運動の基礎能力を養うコーディネーション運動を実施。毎回50種類以上の運動を、いろいろな道具を使いながら実践することで、あらゆるスポーツの土台となるカラダをつくっていきます。

  • 平均台

    バランス能力 連結運動 定位能力

    平均台を渡りながらジャンプやキャッチボールなどを行い、バランス能力、空間を把握する定位能力、体をスムーズに動かす連結能力を養います。

  • 走運動

    反応能力 変換能力 連結能力

    スタート運動で素早く動く反応能力を、ジグザグ走でフェイント動作に必要な変換能力を、スキップなどのリズム走で、力まずに体を動かす連結能力を養います。

  • ボール

    識別能力 定位能力 反応能力

    キャッチ、パス、ドリブル、キック、さらにラケットを使うことで、手足の操作性を高める識別能力や空間を把握する定位能力、反応能力を養います。

  • 縄とび

    リズム能力 識別能力

    縄とびを使って、縄回し、前とび、二重とびなどに挑戦し、リズムよくとぶ能力、正確に縄を回す識別能力を養います。

  • ラダー

    リズム能力 変換能力

    ラダーを使って3拍子走やツイストなど、いろいろなステップを実施し、リズム能力や、素早く方向転換する変換能力を養います。

体育運動種目の一例

レッスンの後半は、学校体育で行う種目である、マット、とび箱、鉄棒に集中。お子さま一人ひとりの能力・体力を見ながらていねいに指導していきます。コーディネーション能力の向上とあわせ、体育の成績も確実にアップしていくでしょう。

  • マット

    リズム能力 バランス能力 連結能力

    ゆりかご、前転、後転などの回転から、進級にあわせて倒立、側転などの技も習得できるよう指導します。

  • とび箱

    バランス能力 定位能力 変換能力

    踏み切り、着手から始め、恐怖心をなくしながら開脚とび台上前転、閉脚とびに挑戦していきます。

  • 鉄棒

    リズム能力 連結能力 識別能力

    ぶら下がり、上がり技、腕支持、前回りおり、逆上がりなどいろいろな動きを練習します。

本科スクールに入会すると、
こんな特典がついてくる!

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※短期教室はご予約後、1週間以内に店舗へお越し頂き、本申込が必要となります。(無料特別体験は体験当日まで)

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ティップネス東武練馬店

電話番号 03-3559-3711
休館日 毎週月曜日、年末年始、
メンテナンス休館
営業時間 平日  9:30-23:00
土曜  9:45-22:00
日曜  9:45-20:00
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